Búsqueda de Autoajuda

Libros / Salut. desenvolupament personal / Autoajuda (169)

  • MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR
    KABAT ZINN,JON
    Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lectormodifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir,estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena all.que és en realitat.Els meditadors principiants (per. tambéels més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendide les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Z...
    Disponibilitat inmediata

    15,00 €

  • UN CLAR AL BOSC
    GINEST,ORIOL
    A en Kaiso li encanta viure al bosc. Fa temps que va canviar els estímuls constants i el ritme frenètic de la gran ciutat pels arbres,el riu i la seva petita cabana. Hi va trobar la calma, però l'aparició d'un pescador enigmàtic, que el repta a respondre tres preguntes, li canviarà la vida. ...
    Disponibilitat inmediata

    14,50 €

  • ELS SECRETS QUE MAI NO T'HAN EXPLICAT (ED. ACTUALITZADA)
    ESPINOSA, ALBERT
    JA HAS VISCUT PROU, ARA ET TOCA GAUDIR. Quan naixem ningú no ens proporciona un manual per aprendre a viure, ni instruccions per ser feliç. I, tanmateix, trobar la felicitat no és pas tan difícil. En realitat, hi ha uns quants secrets per viure en aquest món que potser ningú no s#ha pres mai la molèstia d#explicar-te. Per això, Albert Espinosa ha volgut compartir amb tu en ...
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • QÜADERN D'EXERCICIS PER DEIXAR DE FUMAR
    ABDESSEMED, CHARAF
    Deixar de fumar és un somni que sembla inaccessible per a moltes persones, tot i així, milions d?ex-fumadors han aconseguit fins avui guanyar aquesta increïble aposta d?alliberar-se de la seva dependència. ...
    Disponibilitat inmediata

    6,90 €

  • QÜADERN D'EXERCICIS PER AUGMENTAR L'AUTOESTIMA
    POLLETTI, ROSETTE / POLETTI, ROSETTE
    Per a poder ser plenament el que ets i aportar a aquest planeta allò que puguis aportar, has de tenir una excel·lent autoestima que aquest quadern t?ajudarà a desenvolupar. ...
    Disponibilitat inmediata

    6,90 €

  • CONSTRUEIX EL TEU FUTUR
    VILARDELL TARRÈS, DR. MIQUEL
    Com en qualsevol altra etapa de la vida, la millor manerad?endinsar-se en la jubilació i gaudir-ne és preparant-s?hi aconsciència i amb prou temps. Jubilar-se no és simplementdeixar de treballar. Tampoc no és sinònim de retirar-se del món.La jubilació dóna pas a un període en el qual hauria de serpossible dur a terme projectes personals que ens resultin gratificants. Amb aquest...
    Disponibilitat inmediata

    15,00 €

  • LA VEU INTERIOR
    TORRALBA ROSELLÓ, FRANCESC
    Les cartes que s'escriuen l'Edith i el seu oncle l'Agustí ens acosten a dos personatges que es troben en moments vitals molt diferents: mentre ella viu la incertesa de l'edat adulta, ell contempla la vida des de l'experiència. Els moments compartits surt ...
    Disponibilitat inmediata

    14,50 €

  • ART DE NO AMARGAR-SE LA VIDA, L'
    SANTANDREU, RAFAEL
    Aquesta edició actualitzada per Rafael Santandreu conté un nou pròleg i incorpora cinc testimonis de canvi d'expacients de l'autor, que ratifiquen l'eficàcia i l'èxit de L'art de no amargar-se la vida i del mètode en què està basat. El nostre destí és arribar a ser més forts i feliços. I Rafael Santandreu ens proporciona, en aquest llibre, un mètode pràctic, accessible i d...
    Disponibilitat inmediata

    15,90 €

  • COM FER QUE ET PASSIN COSES BONES
    ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN
    ¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar a tenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI? Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat c...
    Disponibilitat inmediata

    19,90 €

  • MENJA MENJAR REAL
    RÍOS, CARLOS
    Segons Carlos Ríos, la majoria de la població viu enganyada pel que fa a l’alimentació. Com a lapel·lícula Matrix, «vivim en un món en què no mengem menjar real, sinó productes que ens hanposat davant els ulls». Un entorn perfectament dissenyat per al consum de comestibles malsans: elsultraprocessats. Aquest entorn està controlat pel costat fosc de la indústria alimentària, que...
    Disponibilitat inmediata

    17,00 €

  • LA BONA SORT
    FERNANDO TRIAS DE BES / ALEX ROVIRA
    Fa molt de temps, en un regne llunyà, Merlí va convocar tots els cavallers i els va dir: «M’he assabentat que al Bosc Encantat, en un termini de set nits, naixerà el Trèvol Màgic. És un trèvol de quatre fulles únic, que proporcionarà una sort il·limitada a qui el posseeixi». Però els cavallers saben que trobar un minúscul trèvol en un bosc tan extens serà com buscar una agulla ...
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • TOT ANIRÀ BE
    MIRALLES I CONTIJOCH, FRANCESC
    D’un dia per l’altre la nostra normalitat ha saltat pels aires i per força hem hagut d’acostumar-nos a viure d’una altra manera. És impossible calcular l'abast exacte de la crisi del Coronavirus en la nostra economia, salut o forma de vida. L’única certesa que ara tenim és que el món ha canviat i que del canvi sempre en surt una oportunitat. Francesc Miralles ha conversat amb v...
    Disponibilitat inmediata

    15,00 €

  • LA SANACIÓN DE LAS 5 HERIDAS
    BOURBEAU, LISE
    Hace ya catorce años que Lise Bourbeau escribió su primera obra sobre las heridas del alma. Las 5 heridas que impiden ser uno mismo ha sido traducida a dieciséis idiomas, ha batido récords de ventas en varios países y, lo que es más importante, ha ayudado a millones de personas. Sin embargo, su autora ?incansablemente comprometida con sus seguidores? nunca se dio por satisfecha...
    Disponibilitat inmediata

    13,50 €

  • NAMASTÉ
    SALAT, ASSUMPCIO
    La clau per obtenir millors resultats i ser eficients en les nostres vides és saber canviar les nostres actituds. En aquest llibre, l’autora ens ensenya com fer-ho, a partir de la tècnica anomenada Namasté. Si som capaços de canviar les nostres actituds en la nostra forma de pensar, sentir i actuar, amb saviesa i intel·ligència, observarem com les nostres circumstàncies externe...
    Disponibilitat inmediata

    15,00 €

  • LA LLIBERTAT INTERIOR
    GASPAR HERNANDEZ
    Teniu a les mans un petit gran llibre que neix del «procés», però que no parla de política. Gaspar Hernàndez hi explica què és, per a ell, l’autèntica llibertat: la llibertat interior. Basant-se en el que abans han dit grans mestres de la psicologia i l’espiritualitat —sobretot el català Antoni Blay Fontcuberta—, aquest llibre desmunta els obstacles que ens impedeixen ser lliur...
    Disponibilitat inmediata

    7,95 €

  • EL QUADERN ON PER FI EM
    OLIVÉ PEÑAS, CRISTIAN / RIUDAVETS HERRADOR, ÈLIA
    La Generació Z té una altra manera de llegir, de consumir i d'entendre la cultura. Està buscant la seva pròpia manera d'expressar-se i aquest quadern ofereix activitats creatives amb què els adolescents de 1r a 3r de l'ESO poden descobrir les seves emocions i com expressar-les.De la mà de Cristian Olivé i Èlia Riudavets, professors de Llengua i experts en aquestes edats, Larous...
    Disponibilitat inmediata

    13,95 €

  • TENIR SORT A LA VIDA DEPÈN DE TU
    VIVES, XENIA
    Hi ha persones molt afortunades, amb una bateria d’energia positiva inesgotable. Malgrat que els passin calamitats, com a qualsevol altra persona, no es queixen; si hi ha alguna cosa per solucionar, ho fan immediatament, i si fracassen en algun moment, ho accepten i continuen avançant i somiant. Quin és el seu secret? Doncs que no fan dependre el seu benestar dels altres o dels...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • LES SIS ETAPES DE LA VIDA
    ESTEVE, ISIDRE
    La vida és una cursa per a la supervivència que, de vegades, ens mira amb el fals somriure d’un tauró blanc. Aleshores, en unes circumstàncies desfavorables, com pots sortir d’una adversitat? Què cal fer abans per no llançar la tovallola quan alguna cosa va malament? Quin paper pot tenir la família en la consecució dels nostres somnis? En què consisteix l’èxit realment? Isidre ...
    Disponibilitat inmediata

    14,85 €

  • SOCIETAT PAL-LIATIVA, LA
    HAN, BYUNG-CHUL
    En aquest assaig, Byung-Chul Han critica com l''excés de positivitat de la felicitat ens obliga a desbancar qualsevol indici de dolor i ens sotmet a un estat d''anestèsia permanent. Actualment vivim en una societat que ha desenvolupat una fòbia al dolor, on no hi ha espai per al patiment. Aquesta por generalitzada es reflecteix en l''àmbit personal i en el social, i fins i tot ...
    Disponibilitat inmediata

    12,00 €

  • LES SET LLEIS ESPIRITUALS DE L'ÈXIT. UNA GUIA PRÀC
    DEEPAK CHOPRA
    Aquest és un llibre que estimaràs per sempre. Entre les seves pàgines s’hi amaguen els secrets per fer realitat els teus somnis. Senzill i ambiciós alhora, conté l'essència dels ensenyaments de Deepak Chopra perquè puguis assolir l'èxit i el benestar en les diverses àrees de la teva vida. Sempre s’ha cregut que l’èxit és un procés que requereix treballar de valent, exigència i ...
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • ENTRENA'L PER A LA VIDA
    GUTIERRAZ, CRISTINA
    Els últims trenta anys els nens han canviat tant com la societat, i les eines que sempre ens havien servit per educar-los ja no donen el mateix resultat. Aquest llibre parla de multitud de situacions reals que l?autora ha viscut en un centre de colònies per on passen milers de criatures i dels recursos per transformar les carències emocionals dels nens i nenes, especialment les...
    Disponibilitat inmediata

    16,00 €

  • EL CLUB DE LES 5 DE LA MATINADA
    ROBIN SHARMA
    «Els llibres de Robin Sharma ajuden milions de persones arreu del món a millorar la seva vida.» Paulo Coelho Robin Sharma és un dels experts en lideratge i creixement personal més eminent del món. Va desenvolupar el concepte del Club de les 5 de la matinada fa més de vint anys a partir dels hàbits revolucionaris que han permès que els seus clients incrementin la productivita...
    Disponible sota comanda

    6,95 €

  • NEDADOR D'AIGÜES OBERTES, EL
    MARTÍN SKILTON, ADAM
    En Nil és un actor mediocre al qual ja no li arriben feines. La seva dona l'ha deixat i ell entra en una espiral de pensaments autodestructius. De la mà d'en Walrus, un nedador expert que amaga un trauma familiar, en Nil aprendrà a nedar als quaranta-vuit anys, i pel camí també rebrà la lliçó més important de la seva vida. ...
    Disponible sota comanda

    14,50 €

  • 100 PETONS DE BONA NIT
    VAN GAGELDONK, MACK
    Un llibre dolç i ple de petons per abans d'anar al llit. ...
    Disponible sota comanda

    10,95 €

  • FACTFULNESS
    ROSLING, HANS
    Resulta que el món, tot i les seves imperfeccions, és un lloc molt millor del que ens pensem. Però si ens passem la vida preocupats per tot en lloc de fer-nos una imatge del món basada en fets, podem perdre la capacitat de centrar-nos en els problemes que realment ens amenacen. Aquest és un llibre urgent i essencial que canviarà la teva manera de veure el món. ...
    Disponible sota comanda

    20,90 €

  • SI TU M'ESCOLTES
    VALLS, COIA
    En John Cavage és el prototip de triomfador americà: un jove pare de família amb una feina esplèndida. Però perdrà la seva feina i això l'obligarà a mirar més enllà del seu melic. Quan en John es veu empès a acceptar una feina de comercial per mantenir la família, s'adona que la seva manca d'empatia l'anul·la com a persona i fa que totes les seves relacions estiguin mancades d'...
    Disponible sota comanda

    14,50 €

  • LOS SUPERVINOS 2018
    MARTÍN, JOAN C.
    "Los Supervinos 2018" no solo ofrece información útil, actualizada y rigurosa, también propone a los aficionados al vino el descubrimiento constante de nuevas referencias, y lo hace mediante un lenguaje fácil y asequible. Sorprende al lector con datos muy especializados e ilustra al aficionado con consejos útiles y anécdotas que le ayudarán a disfrutar al máximo sus incursiones...
    Disponible sota comanda

    15,00 €

  • EL MÈTODE IKIGAI
    MIRALLES CONTIJOCH, FRANCESC / GARCÍA PUIGCERVER, HÉCTOR
    Una eina que revolucionarà el teu futur, tot ajudant-te a entendre el passat, per viure el present com tu vols.Ikigai vol dir ‘raó de ser’ o ‘passió de la nostra vida’ en japonès, però com el podem trobar? I si ja l’hem trobat, com el podem potenciar perquè inspiri tots els aspectes de la nostra existència? Per aconseguir-ho, aquest llibr...
    Disponible sota comanda

    15,90 €

  • LES VIRTUTS DEL FRACÀS
    PÉPIN, CHARLES
    Un petit tractat de saviesa sobre el fracàs que ens posa en el camí del veritable èxit. Una fina línia uneix les vides de Sèneca, Einstein, Picasso, Miles Davis, Steve Jobs i Rafael Nadal: ells i tants d’altres han tastat en algun moment l’amargor del fracàs. Fracassar, rectificar, són dos verbs de conjugació difícil, però, en canvi, són essencials per entendre ...
    Disponible sota comanda

    17,90 €

  • EDUQUEM-NOS PER EDUCAR
    TIMONEDA GALLART, CARME
    Aprendre a resoldre conflictes és una oportunitat per educar emocionalment. Les emocions estan a la base de qualsevol conflicte, per tant, la seva gestió demana intervenir en les emocions més que en el conflicte mateix. Crec que sovint hem caigut a la trampa de gestionar directament el conflicte sense tenir en compte si estàvem ajudant o no que es produís un canvi en la gestió ...
    Disponible sota comanda

    18,00 €


01 02 03 04 05 06 »