HÀBITS ATÒMICS

HÀBITS ATÒMICS

CLEAR, JAMES

19,90 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat
Editorial:
ARA LLIBRES
Año de edición:
2022
Materia
Autoajuda
ISBN:
978-84-18928-71-0
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat

Tens a les mans les claus per transformar la teva vida.
Descobreix el poder extraordinari dels petits canvis de comportament per viure plenament. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l’expert internacional en hàbits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hàbits atòmics.
Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertirse en grans canvis vitals. L’autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu mètode. El llibre està ple d’exemples reals de persones que ja han aconseguit canviar aspectes claus de les seves vides fent canvis minúsculs. Tan petits com una partícula, però que junts tenen la força d’un tsunami.

Artículos relacionados

  • COM FER QUE ET PASSIN COSES BONES EDICIO ESPECIA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN
    El hit de Marian Rojas amb un capítol extra i en tapa dura. Ideal per regalar aquest Nadal.Gaudeix del present, supera el passat i mira el futur amb il·lusió. ¿Saps que les teves emocions i pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflicte...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    21,90 €

  • LA PSICOLOGIA DELS DINERS
    HOUSEL, MORGAN
    La riquesa no és fruit de la nostra intel·ligència, talent o treball. És fruit del nostre comportament. En qüestió de diners, el que importa no és com siguis de llest sinó com et comportes. Tendim a pensar en la inversió o la gestió de les finances personals com una disciplina matemàtica, en què les dades i les fórmules ens diuen exactament què cal fer. Malgrat això, el tret qu...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    18,90 €

  • DIGUE'M BOIG
    DE GRÀCIA CLOTET, ROGER
    Una història de salut mental en primera persona«El meu diagnòstic és que tinc fòbia social crònica, o sigui por de relacionar-me amb la gent. Jo, que fa vint anys que em dedico a l’entreteniment; jo, que fa vint anys que em poso sobre un “escenari” cada dos per tres, a la tele, a la ràdio, fent presentacions en directe o gravades; jo, a qui veieu extravertit i sociable, tinc fò...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    18,90 €

  • SOC DONA
    ELENA PANCORBO
    Una carta d'afirmació i ànim creada a partir de citacions de dones que ens van obrir camí, van ser exemples a seguir i van transformar la societat. ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    15,95 €

  • TROBA LA TEVA PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN
    Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivament? Per què hi ha gent que té tendència a establir relacions complicades i doloroses? Quina és la bioquímica de l’amor? Com podem encertar a l’hora de triar parella? Estimem tal com ens van estimar? Estem dissenyats per viure en família i en societat, relacionar-nos i estimar-nos. ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    19,90 €

  • FACTFULNESS
    ROSLING, HANS
    Resulta que el món, tot i les seves imperfeccions, és un lloc molt millor del que ens pensem. Però si ens passem la vida preocupats per tot en lloc de fer-nos una imatge del món basada en fets, podem perdre la capacitat de centrar-nos en els problemes que realment ens amenacen. Aquest és un llibre urgent i essencial que canviarà la teva manera de veure el món. ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €