PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO

PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO

VARIOS AUTORES

19,95 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
CEAC
Materia
Família. salut
ISBN:
978-84-329-0424-0
Páginas:
570
Encuadernación:
Bolsillo
19,95 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños
Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

Artículos relacionados

  • ESTIMA'M... PERÒ VULL SABER-NE MÉS
    JAUME FUNES
    Després de l’èxit d’Estima’m quan menys ho mereixi... perquè és quan més ho necessito, Jaume Funes ens respon a alguns interrogants educatius universals i a altres de singulars de grups de pares i mares. El món de la sexualitat, o de com educar quan hauríem d’aprendre el plaer d’estimar i ser estimats mentre que el món que els envolta els proposa altres comportaments. El món de...
    Disponibilitat inmediata

    8,95 €

  • 9 MESOS DES DE DINS
    EDUARD GRATACÓS SOLSONA / CARME ESCALES JIMÉNEZ
    9 mesos des de dins és un diari de l'embaràs que t'ajudarà a conèixer millor cadascuna de les quaranta setmanes de gestació i t'emocionarà amb el relat sorprenent de l'evolució de la primera cèl·lula en el seu meravellós trajecte de fetus a nadó.A través de les explicacions i consells del doctor Gratacós, expert internacional en desenvolupament fetal, i de la mateixa veu del na...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

  • QUE ES POT ESPERAR EL SEGON ANY
    MURKOFF HEIDI
    Una guia completa que tracta els perquès, i ho explica tot sobre el quan i el com durant aquest meravellós segon any: dotze mesos replets de fites sorprenents, d?un aprenentatge veloç i descobriments interminables. Ple d?informació imprescindible durant aquesta etapa, des de l?alimentació (consells perquè el nostre fill mengi de tot) fins al son (com dormir més), del llenguatge...
    Disponibilitat inmediata

    24,95 €

  • DIETOX CATALÀ
    VIRGINIE ROGÉ ROCHE
    Si desitges ser la teva millor versió tenim un pla per a tu, divertit i fàcil de realitzar. Una fórmula que sense adonar-te?n serà el teu nou estil de vida.Aquest no és un llibre més sobre alimentació saludable, no repetirem tot allò que ja saps, ni et tractarem com si fos fàcil resistir-se a les temptacions. Pecar de tant en tant és normal (som humans!), però quan ens donem un...
    Disponibilitat inmediata

    14,96 €

  • LA VIDA ÉS MÉS DOLÇA SENSE SUCRE
    RIBALTA PERALBA, SANDRA
    Avui en dia, el sucre és un producte omnipresent a la nostra dieta. Camuflat sota diversos noms, està present en molts més aliments dels que ens pensem. A banda de dolços, pastissos i brioixeria, trobem sucres en la majoria dels aliments processats: begudes, productes lactis, cereals, salses... I sorprenentment també en els medicaments i el tabac! S'ha comprovat científicament ...
    Disponibilitat inmediata

    14,90 €

  • PARLEM DE SEXE A CASA
    ELENA CRESPI I ASENSIO
    L’educació sexual i afectiva s’ha d’entendre com una educació per a la vida. Per això és tan important que els adults sapiguem donar resposta a la curiositat, els dubtes i les inquietuds dels infants i adolescents que tenim a casa.Elena Crespi, psicòloga i assessora en salut sexual, ens fa reflexionar sobre les nostres actituds i habilitats psicològiques i socials a l’hora de g...
    Disponibilitat inmediata

    18,00 €

Otros libros del autor

  • BARCELONA 2059
    VARIOS AUTORES
    Nou autors i autores catalans de trajectòria contrastada uneixen esforços per imaginar la Barcelona d'un futur no gaire llunyà. Dos-cents anys després de la caiguda de les muralles de Barcelona, creix sobre el mar Neo Icària, un nou barri dominat per l'impacte de les noves tecnologies i el posthumanisme. Els relats es mouen en un territori ambivalent entre la utopia i la distop...
    Disponibilitat inmediata

    18,95 €

  • VINYETARI. LES MILLORS HISTORIETES DE NO-FICCIÓ DEL PREMI ARA DE CÒMIC EN CATALÀ
    VARIOS AUTORES
    UNA ANTOLOGIA DE CÒMIC QUE ENS PARLA DE LA NOSTRA REALITAT Presentem 18 historietes en què preval la força del llapis com a eina per revelar el món que ens envolta però també el que amaguem dins nostre.n aquesta selecció hi ha obres de reporterisme en vinyetes, còmic històric, testimonis en primera persona, autoficció, humorisme i experimentació gràfica: obres que reflecteixen ...
    Disponibilitat inmediata

    24,90 €

  • CONEC LA GRANJA
    VARIOS AUTORES
    Petit gran llibre amb fantàstiques fotografies perquè l'infant aprengui les seves primeres paraules de la granja d'una manera atractiva. ...
    Disponibilitat inmediata

    8,50 €

  • LLIBRE GUANT ANIMALS DEL MAR
    VARIOS AUTORES
    Llibres guant de roba, que incorporen un petit llibre enganxat al guant. Cada dit és un titella. La mida del guant és de la talla de la mà d'un adult. Es tracta de donar vida als personatges tot donant-los moviment i veu. ...
    Disponibilitat inmediata

    17,95 €

  • LLIBRE GUANT: LES MEVES MASCOTES
    VARIOS AUTORES
    Llibres guant de roba, que incorporen un petit llibre enganxat al guant. Cada dit és un titella. La mida del guant és de la talla de la mà d'un adult. Es tracta de donar vida als personatges tot donant-los moviment i veu. ...
    Disponibilitat inmediata

    17,95 €

  • LLIBRE GUANT: ELS AMICS DEL POL
    VARIOS AUTORES
    Llibres guant de roba, que incorporen un petit llibre enganxat al guant. Cada dit és un titella. La mida del guant és de la talla de la mà d'un adult. Es tracta de donar vida als personatges tot donant-los moviment i veu. ...
    Disponibilitat inmediata

    17,95 €