PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO

PACK MINDFULNESS PARA DUMMIES #EMPIEZATURETO

VARIOS AUTORES

19,95 €
IVA inclós
Sense estoc - Consultar disponibilitat
Editorial:
CEAC
Matèria
Família. salut
ISBN:
978-84-329-0424-0
Pàgines:
570
Enquadernació:
Bolsillo
19,95 €
IVA inclós
Sense estoc - Consultar disponibilitat

Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños
Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

Articles relacionats

  • DEMOCRACIA I CURA
    C. TRONTO, JOAN
    Les persones sÆenfronten a un dèficit de la cura: tenim massa feina, hi ha massa exigències, no tenim prou temps per poder cuidar adequadament els infants, la gent gran, i a nosaltres mateixos. Alhora, la implicació en la política a molts països del món arriba a baixos hist.rics, tot i que hauria ajudar-nos a cuidar millor, la veiem com una cosa llunyana. Democràcia i cura argu...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    21,90 €

  • COM LES PANTALLES DEVOREN ELS NOSTRES FILLS
    VILLAR CABEZA, FRANCISCO
    Vivim en una època realment inquietant, caracteritzada per una profunda confusió i desorientació. En aquest context, l'ús de les pantalles no fa sinó agreujar el problema. En aquest llibre, Francisco Villar reflexiona sobre l'impacte negatiu de la digitalització en nens i adolescents, ja que no només els afecta el neurodesenvolupament, sinó també les habilitats socials, afecti...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    15,50 €

  • LA MARE QUE T'HA PARIT
    SORIGUERA I FARRES, ELISENDA
    Com sobreviure a la maternitat amb filosofia i humor Com encara la criança una mare debutant? En algun moment es deixa de patir fora de mida? Com es gestiona la càrrega mental? Es torna a dormir, algun dia? Aquest dietari narra les peripècies d'una mare inexperta amb el seu primer fill. En aquesta gran estrena, descobreix que ser mare és viure en una contradicció constant: pass...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • IOGA PER A PASSERELLS
    DEUCHARS, MARION
    Un llibre per a pocatraces encarcarats de tota mena. El ioga és una filosofia que va aparèixer a lÆIndia fa uns 2500 anys, tot i que seÆn desconeix la data exacta. La paraula "ioga" prové del sànscrit iut, que significa "unió" i concentració en un mateix. Mitjançant un ocellet protagonista, acompanyat de la seva cría, lÆautora aconsegueix apropar les postures del ioga a tot tip...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    12,50 €

  • MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA
    ISASAWEIS
    Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d’estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans és perquè potser tu vols fer el mateix. Fa temps vaig començar a fer canvis en diversos àmbits: el personal, el professional, el de l’alimentació, l’esport, l’organització, la llar.....
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • BILULU HO VOL COMPRAR TOT
    ROMERO, CARMEN
    A Bilulu li encanten els regals, però sortir de passeig s'ha convertit en una font de conflictes. Si la Mama i el Papa intenten explicar-li que no poden permetre's una altra compra, Bilulu esclata en una rebequeria. Com ensenyar-li que la felicitat es pot aconseguir de moltes altres maneres? A través d'aquest conte, la reconeguda psicòloga Carmen Romero ens guia en la difícil ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    16,80 €

Altres llibres de l'autor

  • GUILLEM VILADOT I ELS CREADORS DE PONENT
    VARIOS AUTORES
    Guillem Viladot (Agramunt, 1922 – Barcelona, 1999) va ser una figura polifacètica que va festejar i excel·lir en múltiples llenguatges artístics: el poètic, el literari, l’experimental, el periodístic, el plàstic... Viladot va ser un home fermament arrelat al seu poble d’origen, Agramunt, la qual cosa el va fer conscient de les males gestions territorials que hi ha hagut sempre...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,00 €

  • MOLTS CAMINS PER CAMINAR
    VARIOS AUTORES
    El món literari africà ha estat poc estudiat a Catalunya o ho ha estat només des d’alguns aspectes molt concrets que no permeten de tenir-ne una visió àmplia i completa. Molts camins per caminar, per primer cop, ofereix una mirada general a literatures africanes com l’anglòfona, la francòfona, la lusòfona, la hispanòfona, l’amaziga i la de l’àrea cultural del Pacífic, amb refer...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    18,00 €

  • ALÇADES PER LA TERRA
    VARIOS AUTORES
    Les lluites contra el desastre en curs no tindran cap possibilitat d’èxit si no es transformen en una força material sostinguda per molta gent al carrer.Aquest llibre és una compilació de textos de tres lluites anticapitalistes per la justícia climàtica i social que han impulsat moviments massius a base d’accions directes valentes i estratègies polítiques intel·ligents: Les Sou...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    12,90 €

  • LA BOMBOLLA
    VARIOS AUTORES
    Una tarda, l’Ària surt a jugar al parc. Tot i passar-s’ho d’allò més bé, es veu sobtada per un esdeveniment gens malintencionat. Els seus pares, amb molta cura, li hauran de fer entendre el concepte de la intimitat La Bombolla és un conte que explica als infants el concepte d’intimitat, molt important però alhora complex. Creiem en la importància d’explicar de forma assert...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    16,90 €

  • LA CUINA DE L’APROFITAMENT
    VARIOS AUTORES
    D’acord amb l’informe de l’Organització de les Nacions Unides per a l’Alimentació i l’Agricultura (FAO) , prop d’un terç dels aliments que es produeixen cada any al món per al consum humà es perden o es desaprofiten. És a dir, un de cada tres quilos d’aliments que es produeixen al planeta no els consumeixen els éssers humans, i en molts casos arriben a gestionar-se com a simple...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    14,00 €

  • TOM-TOM I NANA 4 UNES VACANCES INFERNALS
    VARIOS AUTORES
    Tom-Tom es el hermano mayor y Nana su hermana pequeña. Tienen ideas incendiarias y una energía explosiva. Evidentemente, siembran el caos. Sus padres se desesperan, su hermana mayor se enfada, su tía refunfuña; pero en el restaurante La buena mesa y en el barrio son muy queridos: ¡con ellos, la vida es mucho más divertida! ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    11,95 €