MINDFULNESS PRÁCTICO. REDUCE EL ESTRÉS Y VIVE EN CONCIENCIA PLENA

MINDFULNESS PRÁCTICO. REDUCE EL ESTRÉS Y VIVE EN CONCIENCIA PLENA

RUIZ FELTRER, CARLES

18,95 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
ANAYA
Materia
Autoajuda
ISBN:
978-84-415-3863-4
Páginas:
192
Encuadernación:
Bolsillo
18,95 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

Este libro es una invitación a la reflexión personal sobre las claves para vivir una vida con propósito, una vida con sentido, consciente y plena. Viene de la mano de la práctica del Mindfulness o Atención Plena y con el aval de los resultados de la investigación y la evidencia científica que nos aporta la moderna neurociencia.

Surge de la voluntad por compartir la experiencia de sentir que estás viviendo la vida que quieres, una vida que vale la pena ser vivida. Que tiene sentido para nosotros y para los demás.

Contiene tanto una parte teórica como una práctica con diferentes propuestas de entrenamiento de Mindfulness, con el fin de trabajar las cualidades para una mente sana y excelente. Todo con un lenguaje claro y divulgativo y adaptando la práctica a las condiciones de vida de una sociedad como la nuestra.

Artículos relacionados

  • EL MÓN GROC
    ESPINOSA, ALBERT
    Els «grocs» son aquelles persones que se situen entre l'amor i l'amistat, aquelles persones que donen sentit a la nostra vida. «El món groc és un món fantàstic que vull compartir amb tu, és el món dels descobriments que vaig fer durant els deu anys que vaig estar malalt de càncer. És curiós, però la força, la vitalitat i les troballes que fas quan estàs malalt serveixen ta...
    Disponibilitat inmediata

    9,86 €

  • SOC DONA
    ELENA PANCORBO
    Una carta d'afirmació i ànim creada a partir de citacions de dones que ens van obrir camí, van ser exemples a seguir i van transformar la societat. ...
    Disponibilitat inmediata

    15,95 €

  • EL CEREBRO DE LA GENTE FELIZ
    CASES, FERRAN / TELLER, SARA
    ¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia co...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • MARIETA DE L'ULL VIU
    PETIT, MARIA
    Un testimoni honest i ple d'humor sobre el camí de superació que va haver de seguir una noia de disset anys després de quedar-se cega. Amb disset anys, la vida de la Maria Petit va canviar per sempre. Un accident de moto en va ser el punt d'inflexió: va perdre la vista però no les ganes de viure. Deu anys després, decideix explicar les moltes aventures i anècdotes que li han...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • L'ÚLTIMA LLIÇÓ
    NOGUCHI, YOSHINORI
    Un simple gest té prou poder per canviar la teva vida de cap a peus. El mestre Noguchi, autor que ens va fascinar amb La llei del mirall, torna amb una última lliçó de vida. Si en el seu anterior llibre ens va parlar de la importància del perdó, aquí ens parla de l’agraïment. El protagonista d’aquesta història va tocar el cel i l’infern en pocs mesos de diferència i es va have...
    Disponibilitat inmediata

    14,50 €

  • QÜADERN D'EXERCICIS PER DEIXAR DE FUMAR
    ABDESSEMED, CHARAF
    Deixar de fumar és un somni que sembla inaccessible per a moltes persones, tot i així, milions d?ex-fumadors han aconseguit fins avui guanyar aquesta increïble aposta d?alliberar-se de la seva dependència. ...
    Disponibilitat inmediata

    6,90 €