LA LLIBERTAT INTERIOR

LA LLIBERTAT INTERIOR

GASPAR HERNANDEZ

7,95 €
IVA incluido
Exhaurit
Editorial:
LA BUTXACA
Materia
Autoajuda
ISBN:
978-84-18572-15-9
Páginas:
192

Teniu a les mans un petit gran llibre que neix del «procés», però que no parla de política. Gaspar Hernàndez hi explica què és, per a ell, l’autèntica llibertat: la llibertat interior.
Basant-se en el que abans han dit grans mestres de la psicologia i l’espiritualitat —sobretot el català Antoni Blay Fontcuberta—, aquest llibre desmunta els obstacles que ens impedeixen ser lliures. Alguns d’ells són la por, la majoria de pensaments que tenim en el dia a dia, o el personatge que creiem que som. Aquest personatge ens fa fer tots els papers de l’auca, i el confonem amb la nostra vertadera identitat.
Gaspar Hernàndez, en un to proper, a mig camí entre el del dietari i l’assaig, explica els passos per aconseguir «la llibertat sense límits».
«El fet revolucionari és descobrir qui som en essència. Només llavors podrem ser autènticament lliures».

Artículos relacionados

  • COM ENGEGAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    Posar límits mai no ha estat tan fàcil. Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre la feina, la idea de l’amor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan nec...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN
    Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop som més impacients i estem més irritables. Notes que et costa més parar atenció? Has sentit ansietat últimament? Toleres pitjor l’avorriment i el dolor? Vivim en l’era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida ag...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • COM FER QUE ET PASSIN COSES BONES EDICIO ESPECIA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN
    El hit de Marian Rojas amb un capítol extra i en tapa dura. Ideal per regalar aquest Nadal.Gaudeix del present, supera el passat i mira el futur amb il·lusió. ¿Saps que les teves emocions i pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflicte...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    21,90 €

  • PENSAR AMB CLAREDAT
    SHANE PARRISH
    Un manual imprescindible per aprendre a optimitzar la presa de decisions i viure una vida més conscient i feliç.No actuïs de manera precipitada, no et deixis portar per la inèrcia, les emocions desbordades ni la pressió social. Fes un pas enrere i pensa amb claredat, perquè l’èxit depèn sovint de les petites decisions que prens cada dia. Aprèn a pensar amb claredat per viure un...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    19,90 €

  • QÜADERN D'EXERCICIS PER DEIXAR DE FUMAR
    ABDESSEMED, CHARAF
    Deixar de fumar és un somni que sembla inaccessible per a moltes persones, tot i així, milions d?ex-fumadors han aconseguit fins avui guanyar aquesta increïble aposta d?alliberar-se de la seva dependència. ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    6,90 €

  • L'UNIVERS GROC
    ALBERT ESPINOSA
    Sense estoc - Consultar disponibilitat

    22,90 €

Otros libros del autor

  • LA TERAPEUTA
    GASPAR HERNANDEZ
    L’Hèctor Amat és un actor amb ansietat. Després de presenciar casualment l’assassinat d’una jove, l’ansietat el bloqueja i no el deixa recordar tot el que ha passat. Per calmar l’angoixa i recuperar la memòria, l’Hèctor visita la consulta de la psicòloga Eugènia Llort, la terapeuta que el va atendre després del crim. Aquesta relació, en un primer moment professional, es convert...
    Exhaurit

    8,95 €

  • EL SILENCI (LOW COST)
    GASPAR HERNANDEZ
    En una habitació de Formentera, un home parla suaument, durant tota la nit, a una noia adormida, despullada.Ella és Umiko, una jove japonesa que fa classes de meditació i que creu en el poder de la curació espiritual. Està malalta de càncer, i no dubta ni un segon a desafiar la medicina convencional. Umiko ha passat per un dur aprenentatge en un monestir zen, i està convençuda ...
    Exhaurit

    6,95 €

  • LA TERAPEUTA
    GASPAR HERNANDEZ
    L’Hèctor Amat és un actor amb ansietat. Després de presenciar casualment l’assassinat d’una jove, l’ansietat el bloqueja i no el deixa recordar tot el que ha passat. Per calmar l’angoixa i recuperar la memòria, l’Hèctor visita la consulta de la psicòloga Eugènia Llort, la terapeuta que el va atendre després del crim. Aquesta relació, en un primer moment professional, es convert...
    Exhaurit

    18,90 €

  • L'ART DE VIURE
    GASPAR HERNANDEZ
    Viure és un art. Aquest petit llibre conté paraules de grans escriptors que al llarg de la història han destil·lat eines per aprendre'l, en forma d'aforismes.Aforismes de vegades irònics o càustics, d'autors molt diversos. Demostren que sovint una sola frase és capaç d'obrir-nos la porta a una percepció diferent de la realitat i ajudar-nos a navegar per la vida.  ...
    Exhaurit

    9,95 €

  • LES EINES DEL BRICOLATGE EMOCIONAL
    GASPAR HERNANDEZ
    Com podem superar la por a la mort? És possible treure profit d'una crisi personal? Existeix la parella ideal? Per què ens costa tant dir "no"? Com podem fer nous amics? Al llarg de la nostra vida, tots ens hem fet alguna d'aquestes preguntes. I molts cops no hem sabut trobar la resposta adequada.L'estructura de la societat occidental, la pressió constant des de tots els àmbits...
    Exhaurit

    20,00 €

  • EL LLIBRE DE LES EMOCIONS S6
    GASPAR HERNANDEZ
    Sense estoc - Consultar disponibilitat

    18,00 €