TÚ TAMBIÉN PUEDES SER RUNNER

TÚ TAMBIÉN PUEDES SER RUNNER

LA EXPERIENCIA VITAL DE UNA CORREDORA + ALLÁ DE LOS 40

BERISTAIN GARCÍA, BEGOÑA

16,90 €
IVA inclós
Sense estoc - Consultar disponibilitat
Editorial:
ARCOPRESS EDICIONES
Matèria
Esports
ISBN:
978-84-16002-86-3
Pàgines:
144
Enquadernació:
Butxaca
16,90 €
IVA inclós
Sense estoc - Consultar disponibilitat

Lo que tienes entre las manos no es sólo un libro sobre «correr», es una experiencia vital porque eso signi ca, para mí, ser runner.
Claro que vas a encontrar consejos sobre cómo comprarte unas zapatillas o la manera en que debes dar tus primeros pasos. Me he rodeado de un equipo magní co de colaboradores, que son los que te ayudarán a hacer bien todas aquellas cosas que yo hice mal cuando empecé en el running.
Corriendo, he aprendido muchas cosas y ahora, con cierto humor y mucha emoción, puedo contártelas en este libro: Desde los motivos que me llevaron a comprar el primer calzado hasta cómo me presenté a mi primera carrera ?a seis minutos el kilómetro?, sin olvidar cómo es eso de galopar con las hormonas alteradas y casi sin estrógenos, entre sofoco y sofoco, porque te sopla en el cuello la menopausia...
Este libro recoge lo vivido por alguien que nunca había pensado en hacer, del arte correr, una parte indispensable de su vida. Nunca imaginé que podría llegar a ser corredora. ¡Y lo soy! Tú también puedes ser runner. Anímate.

Articles relacionats

  • ESTANYS OBLIDATS DE CATALUNYA
    GREGORI PONS, XAVIER
    Les 30 rutes que surten en aquesta guia venen a ser una selecció aleatòria de molts altres llocs de la geografia catalana, que reuneixen semblants característiques, on l'aigua, per poca que n'hi hagi, es converteix en la gran protagonista. Per a fer la tria s'ha valorat, per damunt de tot, l'interès natural i el paisatgístic, sent a la vegada aquell indret amagat, més o menys c...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,00 €

  • OSONA. 51 PARATGES PER DESCOBRIR
    CONILL MATEU, JOAN
    En aquest llibre, continuació de la publicació "Osona. 50 indrets amb encant" de l'any 2010, hi trobareu cinquanta-un indrets més per descobrir, repartits pels espais naturals d'Osona, com Bisaura, Collsacabra, Guilleries, Montseny, Congost, La Plana, Voltreganès i Lluçanès-Osona. Aquests cinquanta-un indrets més, juntament amb els de la publicació anterior, ens donaran una vis...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    19,00 €

  • EL VESSANT DESCONEGUT DE SANT LLORENÇ DEL MUNT
    VICENS LLAURADÓ, ALBERT
    Us proposem que descobriu una de les regions més desconegudes –i per tant, més ben conservades– del Vallès Occidental: l’alta vall del riu Ripoll, al vessant oriental del massís de Sant Llorenç del Munt. Paisatges corprenedors, ruïnes de castells, tombes medievals… esquitxen els camins dels entorns de Sant Llorenç Savall. Uns camins, sovint feréstecs però sempre carregats d’his...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,00 €

  • EL SENDER LITORAL DE LA COSTA BRAVA
    GONZALEZ ESTEVEZ, ARGEMIR
    Aquesta guia de la Costa Brava recorre els camins més propers al mar Mediterrani entre Blanes i Portbou. Es divideix en vint-i-set etapes. Alguns trams són fàcils i força coneguts, d’altres són solitaris i exigents, però tots ells són bellíssims. Les diferents etapes del sender litoral es poden fer de forma continuada o individualment per a la qual cosa cada una d’elles va acom...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    21,10 €

  • ALT MATARRANYA. EMBASSAMENT DE PENA. PORT DE BESEIT
    PIOLET,EDITORIAL
    El Matarranya es un río de montaña que nace en la vertiente norte de los Puertos de Beceite. Recorre este macizo montañoso hasta que alcanza la llanura y recibe las aguas del río Tastavins. Ambos cursos son el eje vertebrador de este mapa, que incluye una serie de excursiones para disfrutar de los entornos de los Puertos de Beceite y del Embalse de Pena, así como de las cercaní...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    10,00 €

  • VALL DE BOÍ I PONT DE SUERT. EXCURSIONS PER A TOTHOM
    MIRA ESQUIROL, JUDITH
    En aquesta guia de senderisme en fam?lia, es proposen un total de 18 itineraris que us aproximaran als bonics paisatges muntanyencs de lÕAlta Ribagora. La majoria de les propostes es poden seguir f?cilment, caminant pels antics senders empedrats, usats ja des de lÕedat mitjana i fins ben entrat el segle XX pels habitants de la comarca per tal dÕanar dÕun poble a lÕaltre. Camin...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    18,00 €