VIURE UN DOL CONSCIENT - RECURSOS PER TRANSITAR LA

VIURE UN DOL CONSCIENT - RECURSOS PER TRANSITAR LA

RECURSOS PER TRANSITAR LA PÈRDUA I RECONNECTAR AMB LA VIDA

CASARRAMONA, MARTA

18,95 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat
Editorial:
AMAT
Año de edición:
2023
Materia
Família. salut
ISBN:
978-84-19341-57-0
Páginas:
200
18,95 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat

«Si no és a les teves mans canviar una situació que et produeix dolor, sempre podràs escollir l’actitud amb la qual afrontes aquell patiment.»

Amb aquesta cèlebre frase, el psiquiatre Viktor Frankl intentava explicar que, malgrat que a la vida hi ha situacions inevitables que ens generen patiment, la manera com les encarem pot significar una gran diferència.
Per aprendre a gestionar el dolor que genera una pèrdua en la nostra vida, Marta Casarramona ens ofereix un recorregut cronològic per les diferents fases del dol i també els millors recursos, eines i tècniques del "mindfulness", la intel·ligència emocional i la psicologia positiva per transitar aquest dol amb plena consciència,
reduir el nostre patiment i recolzar-nos en nosaltres mateixos durant el procés.
A partir de la seva experiència personal i la d’altres persones a qui ha acompanyat durant els seus processos de dol, aquesta obra s’erigeix en una guia molt pràctica, amb exercicis i meditacions per poder acollir les emocions difícils i retrobar l’equilibri, afavorir el son, identificar les pèrdues secundàries i establir noves fites vitals que ens reconnectin amb la vida, entre d’altres. Aquestes pràctiques també les podreu descarregar en format àudio gràcies al codi QR que trobareu en el llibre.

Artículos relacionados

  • L'INFANT QUE ES DESPLEGA
    CUNILL GARTMANN, ALBA
    Se centra en descriure les singularitats de la primera etapa de la infantesa, des que som concebuts fins als 3 anys de vida, i ho fa prenent la conjunció de tres dimensions: la corporal, la psicològica i l'espiritual. Des de la materialització d'un cos, passant pels reflexes primitius, els sentits i el moviment; seguint per la construcció de l´aparell psíquic i la personalitat,...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    22,00 €

  • SEGRESTATS PER LES XARXES
    FERNÁNDEZ ROVIRA, CRISTINA
    Un problema de salut pública, sobretot entre adolescents i joves, i un perill per a la democràcia. Així descriuen les xarxes socials Cristina Fernández Rovira i Santiago Giraldo Luque, investigadors de l'economia de l'atenció. És fals que els joves puguin controlar l'ús que fan de les xarxes perquè la majoria se'n declara addicte; també és fals que les xarxes fomentin la social...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    18,00 €

  • CRÉIXER DES DE LA CONNEXIÓ INTERNA
    HORNO GOICOECHEA, PEPA
    La sexualitat és una dimensió fonamental per al desenvolupament ple de tot ésser humà. Rebre una educació afectivosexual que permeti viure la sexualitat de manera plena, protectora i sana és un dret dels nostres infants i adolescents. Tanmateix, sovint enfrontem temors, reserves i silencis en intentar educar en aquesta àrea crucial. Però, sabies que el silenci també és una mane...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    15,80 €

  • REVELACIONS D'UN PARE D'ESTAR PER CASA
    CARDONA I MASDEU, ÀLEX
    «Els rellotges, com saben quina hora és?», «Aquest senyor és un pallasso de veritat o va disfressat?». Preguntes com aquestes són la matèria primera d'un llibre que ens parla sobre el procés d'ubicació a la realitat de dos infants i l'estat de desubicació permanent del seu pare. Àlex Cardona s'endinsa en els territoris de la llengua, les matemàtiques o la comprensió dels cicles...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    16,00 €

  • CRIAR AMB HUMOR
    ALBA CARRERES
    Una guia de criança per a pares i mares novells farcida de bons consells i sentit de l'humor Els infants arriben al món sense un manual d'instruccions i, el dia que t'adones que tens un nadó als braços, de cop i volta apareixen un munt de dubtes i inseguretats que et capgiren la vida i posen en ordre les teves prioritats. Perquè ser mare o pare no és fàcil. La vida se't complic...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    19,90 €

  • MAI ÉS UNA PARAULA MOLT LLETJA
    CLIMENT HUGUET, MARIA
    Aquesta és la història real d’infertilitat de Maria Climent. Un relat cru, sobri i commovedor escrit a a cor obert i amb la voluntat de fer visible una realitat que es viu de portes endins.El camí per tenir una criatura més sovint del que sembla es converteix en una travessia llarga i plena d’obstacles, una muntanya que s’ensorra a cada pas, un torrent de sentiments encontrats ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    16,95 €