MOU-TE!

MOU-TE!

LA REVOLUCIÓ DE SEURE MENYS DES DE PETITS

PUIG RIBERA, ANNA M.

16,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
EUMO EDITORIAL
Materia
Família. salut
ISBN:
978-84-9766-625-1
Páginas:
144
Encuadernación:
Bolsillo
16,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes hores davant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser físicament inactius. Però podem evitar el risc del sedentarisme des de ben petits. Les criatures ja s'han de bellugar quan són nadons; han de jugar, córrer i saltar, i a partir dels cinc anys haurien de dedicar una hora diària a fer activitat física intensa. Moure's millora la salut, el benestar, l'autoestima i el rendiment intel·lectual.

Amb aquest llibre aprendrem a quantificar si la nostra família es mou prou, a detectar els hàbits i les conductes que ens priven de fer una vida més saludable i a incorporar a la nostra rutina diària estratègies per canviar-los. Ens adonarem que seure menys i moure'ns més no costa tant.

Artículos relacionados

  • TOT EL QUE NECESSITES SABER SOBRE SEXUALITAT
    CHECA, CAROLINA / ELVIRA, NOEMI / ANNA MORERO
    A Tot el que necessites saber sobre sexualitat trobaràs resposta a les preguntes que els i les joves (i no tan joves) acostumen a fer sobre sexe, plaer, emocions, pràctiques sexuals, identitats i com tenir cura de nosaltres i de les persones amb qui compartim sexualitat. Tot el que necessites saber sobre sexualitat neix amb la intenció de donar eines perquè cadascú trobi l...
    Disponibilitat inmediata

    15,90 €

  • 9 MESOS DES DE DINS
    EDUARD GRATACÓS SOLSONA / CARME ESCALES JIMÉNEZ
    9 mesos des de dins és un diari de l'embaràs que t'ajudarà a conèixer millor cadascuna de les quaranta setmanes de gestació i t'emocionarà amb el relat sorprenent de l'evolució de la primera cèl·lula en el seu meravellós trajecte de fetus a nadó.A través de les explicacions i consells del doctor Gratacós, expert internacional en desenvolupament fetal, i de la mateixa veu del na...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

  • NO SOC EL MEU ADN
    ESTELLER BADOSA, MANEL
    Puc heretar les malalties dels meus pares o avis? Fins a quin punt una disciplina com l?epigenètica potrepercutir en la prevenció i el tractament de malalties com el càncer, el Parkinson i l?Alzheimer? I, sobretot, què ésl?epigenètica? Manel Esteller,referent internacional enl?àmbitdel?epigenètica,respon en aquest llibre a aquestespreguntes i a moltes altres d?una manera il·lus...
    Disponibilitat inmediata

    18,00 €

  • LA DIETA DELS COLORS
    FOLCH, MONTSE
    Una dieta senzilla, clara, efectiva i basada en la dieta mediterrània que t'ajudarà a perdre pes al tems que incorpores nous hàbits alimentaris saludables i lluites contra l'envelliment. Salut, bellesa, comoditat, sentir-nos millor amb el nostre cos, rejovenits i més àgils. Aquests són els principals objectius que ens fixem quan comencem una dieta i, tot i que són raons sufi...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • QUE ES POT ESPERAR EL SEGON ANY
    MURKOFF HEIDI
    Una guia completa que tracta els perquès, i ho explica tot sobre el quan i el com durant aquest meravellós segon any: dotze mesos replets de fites sorprenents, d?un aprenentatge veloç i descobriments interminables. Ple d?informació imprescindible durant aquesta etapa, des de l?alimentació (consells perquè el nostre fill mengi de tot) fins al son (com dormir més), del llenguatge...
    Disponibilitat inmediata

    24,95 €

  • DIETOX CATALÀ
    VIRGINIE ROGÉ ROCHE
    Si desitges ser la teva millor versió tenim un pla per a tu, divertit i fàcil de realitzar. Una fórmula que sense adonar-te?n serà el teu nou estil de vida.Aquest no és un llibre més sobre alimentació saludable, no repetirem tot allò que ja saps, ni et tractarem com si fos fàcil resistir-se a les temptacions. Pecar de tant en tant és normal (som humans!), però quan ens donem un...
    Disponibilitat inmediata

    14,96 €