LESIONES DEL CORREDOR

LESIONES DEL CORREDOR

MANUAL PARA PREVENIR Y CURAR LOS PROBLEMAS DEL RUNNING

DE LA RUBIA, ÁNGEL

20,90 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
L'ESFERA DELS LLIBRES
Año de edición:
2017
Materia
Esports
ISBN:
978-84-9060-501-1
Páginas:
360
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

Prólogo de Chema Martínez.

Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera.

En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.

-Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpo
-Cómo elegir el material deportivo
-La mujer corredora
-Fascitis plantar
-Entrenamiento para principiantes y avanzado
-Síndrome isquiotibial
-Trocanteritis

Artículos relacionados

  • CÓRRER I COMPETIR PER PENSAR I VIURE
    MARC PINSACH RUBIROLA
    Tenia molts factors en contra, però un d’importantíssim al seu favor: els seus pares li van inculcar el valor del compromís i el van ajudar a forjar un caràcter fort i ple de determinació. Un noi nascut a prop del mar que s’apassiona per l’alta muntanya i fa front a totes les dificultats per aconseguir arribar a l’elit en l’esquí i les curses extremes. Aquest és Marc Pinsach. I...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • CATALUNYA AMB PATI DE VELA
    DANIEL ROMANI
    Una història d'aventures reals i que alhora fa de guia de la costa catalana. L'escriptor i periodista Daniel Romaní va recórrer l'estiu del 2021 el litoral català, del Delta de l'Ebre al Cap de Creus, amb patí de vela. En aquest llibre explica la ruta que va fer per badies, penya-segats, desembocadures, platges i cales, i per les poblacions costaneres, amb aquest extraordinari...
    Disponibilitat inmediata

    22,00 €

  • EXCURSIONS A FORADADES, FINESTRES I PONTS NATURALS
    ESCALE I BOSCH, JOAN
    Les foradades, els ponts naturals i les finestres han estat motiu d’interès de l’excursionisme des dels seus orígens. A la nostra guia hi trobareu una selecció d’aquest patrimoni geològic repartit per Catalunya. Podem classificar les formacions geològiques de la guia en arcs de roca (arcades, arcs i coves-túnel), és a dir, formacions en forma d’arc; finestres (foradades i ulls)...
    Disponibilitat inmediata

    19,45 €

  • EL LLEGAT ENVERINAT DE BARTOMEU
    RAMON GORINA, MARTA
    El 6 de juny de 2015 el Barça completa el triplet conquerint la Champions a Berlín. En plena eufòria culer, Josep Maria Bartomeu guanya sense discussió les eleccions a la presidència. Però, només cinc anys després, la seva gestió ha ensorrat el club, amb múltiples escàndols econòmics, administratius, esportius i institucionals. Hem passat del triplet al col·lapse. La periodista...
    Disponibilitat inmediata

    17,50 €

  • ELLES COMPETEIXEN
    BALLBONA, ANNA
    Un homenatge plural i vitalista a les dones del món de l’esport que han lluitat per fer realitat els seus somnis. Una crida a perseverar, a canviar el curs de la història. Sentiu aquest brogit? És l’onada de l’esport femení, aquest moviment que és a tot arreu i que no podem continuar ignorant ni un minut més. És una onada poderosa i valenta, forjada de les històries extraordinà...
    Disponibilitat inmediata

    19,50 €

  • RES ÉS IMPOSSIBLE
    JORNET I BURGADA, KILIAN
    «El millor moment és sempre ara.» Kilian Jornet ha portat el seu cos al límit, ha patit múltiples lesions, s’ha exposat a grans riscos i ha assolit rècords que han meravellat el món. Amb aparent senzillesa, ha aconseguit el que semblava impossible. Però res és fruit de l’atzar: ha entrenat cos i ment des de la infantesa, i s’ha preparat a fons tant per a l’èxit com per al fracà...
    Disponibilitat inmediata

    19,50 €