LA TRAMPA DE LA FELICIDAD

LA TRAMPA DE LA FELICIDAD

HARRIS, RUSS

8,95 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
PLANETA
Año de edición:
2017
Materia
Família. salut
ISBN:
978-84-08-16594-1
Páginas:
432
Encuadernación:
Rústica
8,95 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Artículos relacionados

  • ELS HÀBITS QUE ELS FARAN FELIÇOS
    CASTELLVÍ MIQUEL, ALBA
    IL·LUSTRACIONS DE RAQUEL GU UNS BONS HÀBITS SÓN EL PILAR D'UNA BONA EDUCACIÓ I D'UNA BONA CONVIVÈNCIA FAMILIAR. En preguntar a les famílies què voldrien per als seus fills, la resposta sol ser «que siguin feliços». Alba Castellvi ens proposa una sèrie d'hàbits que els ajudaran a ser persones segures, espavilades i autònomes. Hàbits que els donaran la capacitat de relacionar-se...
    Disponibilitat inmediata

    16,90 €

  • COM LES PANTALLES DEVOREN ELS NOSTRES FILLS
    VILLAR CABEZA, FRANCISCO
    Vivim en una època realment inquietant, caracteritzada per una profunda confusió i desorientació. En aquest context, l'ús de les pantalles no fa sinó agreujar el problema. En aquest llibre, Francisco Villar reflexiona sobre l'impacte negatiu de la digitalització en nens i adolescents, ja que no només els afecta el neurodesenvolupament, sinó també les habilitats socials, afecti...
    Disponibilitat inmediata

    15,50 €

  • LA MARE QUE T'HA PARIT
    SORIGUERA I FARRES, ELISENDA
    Com sobreviure a la maternitat amb filosofia i humor Com encara la criança una mare debutant? En algun moment es deixa de patir fora de mida? Com es gestiona la càrrega mental? Es torna a dormir, algun dia? Aquest dietari narra les peripècies d'una mare inexperta amb el seu primer fill. En aquesta gran estrena, descobreix que ser mare és viure en una contradicció constant: pass...
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA
    ISASAWEIS
    Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d’estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans és perquè potser tu vols fer el mateix. Fa temps vaig començar a fer canvis en diversos àmbits: el personal, el professional, el de l’alimentació, l’esport, l’organització, la llar.....
    Disponibilitat inmediata

    20,90 €

  • IOGA PER A PASSERELLS
    DEUCHARS, MARION
    Un llibre per a pocatraces encarcarats de tota mena. El ioga és una filosofia que va aparèixer a lÆIndia fa uns 2500 anys, tot i que seÆn desconeix la data exacta. La paraula "ioga" prové del sànscrit iut, que significa "unió" i concentració en un mateix. Mitjançant un ocellet protagonista, acompanyat de la seva cría, lÆautora aconsegueix apropar les postures del ioga a tot tip...
    Disponibilitat inmediata

    12,50 €

  • BILULU HO VOL COMPRAR TOT
    ROMERO, CARMEN
    A Bilulu li encanten els regals, però sortir de passeig s'ha convertit en una font de conflictes. Si la Mama i el Papa intenten explicar-li que no poden permetre's una altra compra, Bilulu esclata en una rebequeria. Com ensenyar-li que la felicitat es pot aconseguir de moltes altres maneres? A través d'aquest conte, la reconeguda psicòloga Carmen Romero ens guia en la difícil ...
    Disponibilitat inmediata

    16,80 €

Otros libros del autor

  • LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    HARRIS, RUSS
    ¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a...
    Disponible sota comanda

    18,90 €

  • UNA BOFETADA DE REALIDAD
    HARRIS, RUSS
    ENCUENTRA TU CAMINO Y FLORECE EN ÉPOCAS DE CRISIS Una 'bofetada de realidad' adopta muchas formas distintas. En ocasiones se asemeja más a un puñetazo: la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, un divorcio, la pérdida de un empleo, un terrible accidente o una traición inesperada. A veces es un poco más suave. La envidia, la soledad, el resentimiento, el fracaso, la dec...
    Disponible sota comanda

    14,00 €

  • HAZLO SIMPLE
    HARRIS, RUSS
    ¿Deseas ayudar a tus clientes a encontrar un alivio rápido a su sufrimiento y pasar a construir una vida más plena, más rica? La terapia de aceptación y de compromiso (ACT) es un modelo único y creativo para la terapia y el coaching basado en el uso innovador de la atención plena y de los valores. La presente obra es una guía completa de este poderoso enfoque basado en la evide...
    Disponible sota comanda

    25,00 €

  • LA TRAMPA DE LA FELICIDAD
    HARRIS, RUSS
    Deja de sufrir, comienza a vivir. Más de un millón de copias vendidas en todo el mundo. ¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un c...
    Exhaurit

    6,95 €