DURAND, FABIENNE / JORNET BURGADA, KILIAN
Aquesta obra didà ctica és el fruit de la col·laboració entre Kilian Jornet, gran campió de la resistència en entorns de muntanya, i Fabienne Durand, fisiòloga de l'exercici apassionada per la muntanya. El llibre ens proposa analitzar els principals sistemes de l'organisme que participen de l'exercici, les seves adaptacions i els seus lÃmits en el context de l'altitud. S'hi aborden problemes caracterÃstics dels atletes entrenats en la resistència, com ara la hierreactivitat bronquial, la hipoxèmia de l'exercici o l'estrès oxidatiu.
S'hi presenten un cojunt d'elements ineludibles, tant d'ordre anatòmic com fisiològic, de manera clara i sintètica, complementats amb apunts,  fotografies i figures a tot color.
Per il·lustrar aquestes contribucions cientÃfiques, a cada capÃtol Kilian Jornet ens revela les seves estratègies relatives a l'esforç i els seus lÃmits, aixà com informacions sobre la realitat de la seva prà ctica. Ens explica com fer servir sobre el terreny les dades fisiològiques per optimitzar el seu entrenament.
