ESTIRANDOSE (BOLSILLO)

ESTIRANDOSE (BOLSILLO)

GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ANDERSON , BOB

9,00 €
IVA incluido
Descatalogat
Editorial:
RBA EDICIONS DE LA MAGRANA
Año de edición:
2017
Materia
Família. salut
ISBN:
978-84-92966-83-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone,
entre otros: ? Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. ? Ejercicios específicos para cada deporte.
? Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: ? Los
estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. ? Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. ? Son fáciles de
realizar y hacen que nos sintamos bien. ? Son ejercicios reposados y nada competitivos. ? Protegen de las lesiones
típicas de los deportistas.

Artículos relacionados

  • HO VULL ARA!
    MAS BASSAS, CLARA
    Un llibre que ens ajudarà a no reprimir la frustració dels nostres infants i ens donarà eines per permetre-la i acompanyar-la. Com ajudar a gestionar la frustració dels nostres fills i filles és una de les grans preocupacions que tenen molts pares i mares, perquè aquest sentiment apareix la majoria de vegades acompanyat de la ràbia, i en alguns casos de la tristesa, emocio...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • ESTIMA'M... PERÒ VULL SABER-NE MÉS
    JAUME FUNES
    Després de l’èxit d’Estima’m quan menys ho mereixi... perquè és quan més ho necessito, Jaume Funes ens respon a alguns interrogants educatius universals i a altres de singulars de grups de pares i mares. El món de la sexualitat, o de com educar quan hauríem d’aprendre el plaer d’estimar i ser estimats mentre que el món que els envolta els proposa altres comportaments. El món de...
    Disponibilitat inmediata

    8,95 €

  • 9 MESOS DES DE DINS
    EDUARD GRATACÓS SOLSONA / CARME ESCALES JIMÉNEZ
    9 mesos des de dins és un diari de l'embaràs que t'ajudarà a conèixer millor cadascuna de les quaranta setmanes de gestació i t'emocionarà amb el relat sorprenent de l'evolució de la primera cèl·lula en el seu meravellós trajecte de fetus a nadó.A través de les explicacions i consells del doctor Gratacós, expert internacional en desenvolupament fetal, i de la mateixa veu del na...
    Disponibilitat inmediata

    19,95 €

  • QUE ES POT ESPERAR EL SEGON ANY
    MURKOFF HEIDI
    Una guia completa que tracta els perquès, i ho explica tot sobre el quan i el com durant aquest meravellós segon any: dotze mesos replets de fites sorprenents, d?un aprenentatge veloç i descobriments interminables. Ple d?informació imprescindible durant aquesta etapa, des de l?alimentació (consells perquè el nostre fill mengi de tot) fins al son (com dormir més), del llenguatge...
    Disponibilitat inmediata

    24,95 €

  • DIETOX CATALÀ
    VIRGINIE ROGÉ ROCHE
    Si desitges ser la teva millor versió tenim un pla per a tu, divertit i fàcil de realitzar. Una fórmula que sense adonar-te?n serà el teu nou estil de vida.Aquest no és un llibre més sobre alimentació saludable, no repetirem tot allò que ja saps, ni et tractarem com si fos fàcil resistir-se a les temptacions. Pecar de tant en tant és normal (som humans!), però quan ens donem un...
    Disponibilitat inmediata

    14,96 €

  • LA VIDA ÉS MÉS DOLÇA SENSE SUCRE
    RIBALTA PERALBA, SANDRA
    Avui en dia, el sucre és un producte omnipresent a la nostra dieta. Camuflat sota diversos noms, està present en molts més aliments dels que ens pensem. A banda de dolços, pastissos i brioixeria, trobem sucres en la majoria dels aliments processats: begudes, productes lactis, cereals, salses... I sorprenentment també en els medicaments i el tabac! S'ha comprovat científicament ...
    Disponibilitat inmediata

    14,90 €

Otros libros del autor

  • ESTAR EN FORMA
    ANDERSON , BOB
    32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye unnuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Unaobra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permiten ...
    Disponible sota comanda

    20,00 €