EAT & FIT

EAT & FIT

LA GUÍA DEFINITIVA PARA BAJAR DE PESO CON SALUD

SÁNCHEZ ZURDO, CARLA

17,90 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat
Editorial:
L'ESFERA DELS LLIBRES
Materia
Família. salut
ISBN:
978-84-9060-949-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Bolsillo
17,90 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat

Somos lo que comemos.

Una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar sino que descubrirás:



Cómo decir adiós a la ansiedad con la comida

Que se puede recuperar un aspecto de «piel bonita» mientras se adelgaza

Qué NO comer los días previos a un evento

Trucos para una piel firme

Podemos comer sano, natural y muy rico. No hace falta sufrir ni apuntarse a milagros. Existen mil trucos, ¡y no son de magia! La esencia está en tener ideas claras y organizarse. Día a día. Y mover un poco el cuerpo, claro está. Tampoco nos tenemos que apuntar a un maratón cada semana. De todo esto vamos a hablar en este libro. Un libro pensado especialmente para ti, para que transformes y renueves tu vida. El camino puede parecer siempre el mismo; lo que tiene de especial es con quién lo transitas.

Artículos relacionados

  • DEMOCRACIA I CURA
    C. TRONTO, JOAN
    Les persones sÆenfronten a un dèficit de la cura: tenim massa feina, hi ha massa exigències, no tenim prou temps per poder cuidar adequadament els infants, la gent gran, i a nosaltres mateixos. Alhora, la implicació en la política a molts països del món arriba a baixos hist.rics, tot i que hauria ajudar-nos a cuidar millor, la veiem com una cosa llunyana. Democràcia i cura argu...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    21,90 €

  • COM LES PANTALLES DEVOREN ELS NOSTRES FILLS
    VILLAR CABEZA, FRANCISCO
    Vivim en una època realment inquietant, caracteritzada per una profunda confusió i desorientació. En aquest context, l'ús de les pantalles no fa sinó agreujar el problema. En aquest llibre, Francisco Villar reflexiona sobre l'impacte negatiu de la digitalització en nens i adolescents, ja que no només els afecta el neurodesenvolupament, sinó també les habilitats socials, afecti...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    15,50 €

  • LA MARE QUE T'HA PARIT
    SORIGUERA I FARRES, ELISENDA
    Com sobreviure a la maternitat amb filosofia i humor Com encara la criança una mare debutant? En algun moment es deixa de patir fora de mida? Com es gestiona la càrrega mental? Es torna a dormir, algun dia? Aquest dietari narra les peripècies d'una mare inexperta amb el seu primer fill. En aquesta gran estrena, descobreix que ser mare és viure en una contradicció constant: pass...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • IOGA PER A PASSERELLS
    DEUCHARS, MARION
    Un llibre per a pocatraces encarcarats de tota mena. El ioga és una filosofia que va aparèixer a lÆIndia fa uns 2500 anys, tot i que seÆn desconeix la data exacta. La paraula "ioga" prové del sànscrit iut, que significa "unió" i concentració en un mateix. Mitjançant un ocellet protagonista, acompanyat de la seva cría, lÆautora aconsegueix apropar les postures del ioga a tot tip...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    12,50 €

  • MENJA DE TOT, ENTRENA'T AMB MI I CANVIA LA TEVA VIDA
    ISASAWEIS
    Torna Isasaweis amb noves receptes, més trucs d’estil de vida i un pla de rutines esportives per mantenir-te en forma.He escrit aquest llibre perquè he canviat la meva vida, i si el tens a les mans és perquè potser tu vols fer el mateix. Fa temps vaig començar a fer canvis en diversos àmbits: el personal, el professional, el de l’alimentació, l’esport, l’organització, la llar.....
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €

  • BILULU HO VOL COMPRAR TOT
    ROMERO, CARMEN
    A Bilulu li encanten els regals, però sortir de passeig s'ha convertit en una font de conflictes. Si la Mama i el Papa intenten explicar-li que no poden permetre's una altra compra, Bilulu esclata en una rebequeria. Com ensenyar-li que la felicitat es pot aconseguir de moltes altres maneres? A través d'aquest conte, la reconeguda psicòloga Carmen Romero ens guia en la difícil ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    16,80 €

Otros libros del autor

  • EAT & FIT
    SÁNCHEZ ZURDO, CARLA
    Somos lo que comemos. Por ello, una nutrición inteligente puede transformar tu aspecto, tu salud y tu calidad de vida. Carla Sánchez Zurdo, nutricionista y entrenadora personal en su centro Boostconcept, te da en este libro todas las claves de alimentación, combinadas con fáciles ejercicios, para renovar tu cuerpo y tu vida. Siguiéndolas no solo vas a adelgazar, sino que descu...
    Sense estoc - Consultar disponibilitat

    6,90 €