DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD

DESARROLLO DE LA AGILIDAD Y LA VELOCIDAD

DAWES, JAY / ROOZEN, MARK

23,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2017
Materia
Esports
ISBN:
978-84-9910-548-2
Páginas:
248
Encuadernación:
Rústica
23,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

En la mayoría de los deportes la rapidez de los cambios de dirección es más importante que la velocidad para esprintar en línea recta. Los deportistas con un nivel alto de agilidad son mejores a la hora de reconocer y sacar provecho de las claves relevantes del juego y su participación, lo cual les da ventaja competitiva sobre sus adversarios. En muchos casos estas habilidades son las que marcan la diferencia entre los deportistas de elite y los demás.
Este libro cumple la función de guía básica y fuente de programas generales de entrenamiento de la agilidad y la velocidad para una progresión segura y eficaz. Es un referente importantísimo para entrenadores y deportistas que se tomen en serio la mejora del nivel de rendimiento.
Contiene valiosísimos consejos sobre el entrenamiento, así como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida.
Se muestran métodos para monitorizar el progreso mediante evaluaciones cualitativas del movimiento y pruebas de predicción del rendimiento de la agilidad. Asimismo, se proporciona gran variedad de ejercicios para mejorar la agilidad y la velocidad junto con las bases para el desarrollo del plan de entrenamiento en las diferentes disciplinas deportivas.

Artículos relacionados

  • BARÇA OBLIDAT
    MANUEL TOMÁS / FREDERIC PORTA
    L'esperada culminació dels anecdotaris del F.B. Barcelona.Després de la publicació de Barça Inèdit i Barça Insòlit, arriba Barça Oblidat.Barça Oblidat és el llibre que tanca la trilogia realitzada per Manuel Tomàs i Frederic Porta sobre la història del FC Barcelona. Després de Barça Inèdit i Barça Insòlit, convertits ja en llibres de referència i consulta per als interessats en...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • EXCURSIONS A PEU PER LA VALL DE CAMPRODON
    MAURI PORTOLÈS, JOSEP
    GUIA DE BUTXACA EN COLOR I PER A TOTS ELS PÚBLICS El propòsit d'aquesta guia és donar a conèixer la vall de Camprodon a tots aquells interessats en explorar-la, amb totes les dades indispensables recollides en un petit llibre per portar a la motxilla: itineraris, mapes explicatius, acurades fotografies i els consells més adients per a l'excursionista. Amb aquest llibre podreu ...
    Disponibilitat inmediata

    9,95 €

  • EXCURSIONS PER RIUS MÉS BELLS
    BARBA VILLARAZA, CESAR
    Catalunya és un país petit, però amb una xarxa hidrogràfica força densa de rius, rierols i torrents. Les rutes que es proposen en aquest llibre ens endinsen per rierols que zigzaguegen entre boscos de ribera, vells ponts de pedra, cascades que juguen entre roques, torrents embravits que es prenen un descans en arribar a uns gorgs, antics assuts, rescloses i vells molins. Hi tro...
    Disponibilitat inmediata

    18,50 €

  • RUTES EN BICICLETA PER A TOTHOM -SUA
    BARBA, CESAR
    Catalunya és un país amb un relleu molt variat i travessat per un nombre considerable de pistes i senders, la qual cosa el fa un territori ideal per recórrer en bicicleta. El que hem intentat fer en aquest llibre és una ampla recopilació de rutes distribuïdes per tot el país i pensades per a tots els públics, que vol dir que s’han evitat els corriols tècnics i els grans desnive...
    Disponibilitat inmediata

    18,50 €

  • RES ÉS IMPOSSIBLE
    JORNET I BURGADA, KILIAN
    «El millor moment és sempre ara.» Kilian Jornet ha portat el seu cos al límit, ha patit múltiples lesions, s’ha exposat a grans riscos i ha assolit rècords que han meravellat el món. Amb aparent senzillesa, ha aconseguit el que semblava impossible. Però res és fruit de l’atzar: ha entrenat cos i ment des de la infantesa, i s’ha preparat a fons tant per a l’èxit com per al fracà...
    Disponibilitat inmediata

    19,50 €

  • COSTA BRAVA - ALT EMPORDÀ
    GREGORI, F. XAVIER / GREGORI, FRANCESC XAVIER
    Els 20 itineraris proposats ressegueixen l'àmbit més costaner de l'Alt Empordà de sud (l'Escala) a nord (Portbou), i fan també alguna merescuda incursió a l'interior d'aquest territori. El seu paisatge, tant litoral com terra endins, manté la copiosa empremta que han deixat tots els seus pobladors des d'abans dels ibers i al llarg del temps, representats per les nombroses reste...
    Disponibilitat inmediata

    18,00 €