CORRER ES ALGO MÁS

CORRER ES ALGO MÁS

CALIDAD EN MOVIMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES. ESTAR EN FORMA PARA CORRER, Y NO AL REVÉS.

ISABEL DEL BARRIO

17,90 €
IVA incluido
Descatalogat
Editorial:
GRIJALBO MONDADORI, SA - JUNIOR
Materia
Esports
ISBN:
978-84-16449-77-4
Páginas:
224
Encuadernación:
Bolsillo

Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos. Y tú, ¿por qué corres?

Artículos relacionados

  • CÓRRER I COMPETIR PER PENSAR I VIURE
    MARC PINSACH RUBIROLA
    Tenia molts factors en contra, però un d’importantíssim al seu favor: els seus pares li van inculcar el valor del compromís i el van ajudar a forjar un caràcter fort i ple de determinació. Un noi nascut a prop del mar que s’apassiona per l’alta muntanya i fa front a totes les dificultats per aconseguir arribar a l’elit en l’esquí i les curses extremes. Aquest és Marc Pinsach. I...
    Disponibilitat inmediata

    17,90 €

  • CATALUNYA AMB PATI DE VELA
    DANIEL ROMANI
    Una història d'aventures reals i que alhora fa de guia de la costa catalana. L'escriptor i periodista Daniel Romaní va recórrer l'estiu del 2021 el litoral català, del Delta de l'Ebre al Cap de Creus, amb patí de vela. En aquest llibre explica la ruta que va fer per badies, penya-segats, desembocadures, platges i cales, i per les poblacions costaneres, amb aquest extraordinari...
    Disponibilitat inmediata

    22,00 €

  • EXCURSIONS A FORADADES, FINESTRES I PONTS NATURALS
    ESCALE I BOSCH, JOAN
    Les foradades, els ponts naturals i les finestres han estat motiu d’interès de l’excursionisme des dels seus orígens. A la nostra guia hi trobareu una selecció d’aquest patrimoni geològic repartit per Catalunya. Podem classificar les formacions geològiques de la guia en arcs de roca (arcades, arcs i coves-túnel), és a dir, formacions en forma d’arc; finestres (foradades i ulls)...
    Disponibilitat inmediata

    19,45 €

  • EL LLEGAT ENVERINAT DE BARTOMEU
    RAMON GORINA, MARTA
    El 6 de juny de 2015 el Barça completa el triplet conquerint la Champions a Berlín. En plena eufòria culer, Josep Maria Bartomeu guanya sense discussió les eleccions a la presidència. Però, només cinc anys després, la seva gestió ha ensorrat el club, amb múltiples escàndols econòmics, administratius, esportius i institucionals. Hem passat del triplet al col·lapse. La periodista...
    Disponibilitat inmediata

    17,50 €

  • ELLES COMPETEIXEN
    BALLBONA, ANNA
    Un homenatge plural i vitalista a les dones del món de l’esport que han lluitat per fer realitat els seus somnis. Una crida a perseverar, a canviar el curs de la història. Sentiu aquest brogit? És l’onada de l’esport femení, aquest moviment que és a tot arreu i que no podem continuar ignorant ni un minut més. És una onada poderosa i valenta, forjada de les històries extraordinà...
    Disponibilitat inmediata

    19,50 €

  • RES ÉS IMPOSSIBLE
    JORNET I BURGADA, KILIAN
    «El millor moment és sempre ara.» Kilian Jornet ha portat el seu cos al límit, ha patit múltiples lesions, s’ha exposat a grans riscos i ha assolit rècords que han meravellat el món. Amb aparent senzillesa, ha aconseguit el que semblava impossible. Però res és fruit de l’atzar: ha entrenat cos i ment des de la infantesa, i s’ha preparat a fons tant per a l’èxit com per al fracà...
    Disponibilitat inmediata

    19,50 €