CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL

CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE TODO LO QUE IMPIDE TU CRECIMIENTO PERSONAL

ALTMAN, DONALD

18,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
EDAF
Año de edición:
2017
Materia
Esoterisme. ocultisme
ISBN:
978-84-414-3709-8
Páginas:
272
Encuadernación:
Bolsillo
18,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu
vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar
de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu
entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es
otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta
arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de
esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que
pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de
la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en
neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald
Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con
apenas unos minutos de práctica diaria.
Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza
de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te
enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la
acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas
que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues
siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas,
las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald
Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de
enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro
posible.
Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

Artículos relacionados

  • CUIDA'T
    XEVI VERDAGUER
    Xevi Verdaguer, autor de Transforma la teva salut, revela en el seu nou llibre una manera revolucionària d'entendre el funcionament del cos. Un mètode que transformarà la nostra salut i la millorarà radicalment. Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat... En Xevi Verdaguer, esp...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • ALIMENTS I REMEIS PER VIURE 100 ANYS
    RAMI ROMEU, ALBERT
    Tots somiem arribar a la vellesa amb una bona salut, gaudint de la vida i amb la sensació d'haver fet bé els deures. I sens dubte, una bona alimentació i els consells d'un herbolari experimentat ens poden ajudar molt. En aquest llibre, Albert Rami, naturòpata i herbolari, parla de les excel·lents propietats d'alguns aliments que tenim molt a l'abast i fa un repàs de les herbes ...
    Disponibilitat inmediata

    16,00 €

  • MEDITACIÓ IMMEDIATA
    VICENÇ ALUJAS
    La meditació immediata ens ofereix eines fonamentals per millorar la nostra vida. Ens ensenyarà com podem aturar la nostra ment dispersa i agitada, i ens guiarà en un preciósviatge cap a la serenor.La meditació immediata adapta la saviesa oriental a les nostres necessitats per aconseguir meditar sense deixar de ser persones del segle XXI.«L'autor proposa una meditació vinculada...
    Disponibilitat inmediata

    12,90 €

  • UNA VEGADA UN HOME I UNA DONA VAN MORIR
    JOAN SOLER I AMIGÓ, ROSER PUBILL, NÚRIA G. CALDÉS
    Disponibilitat inmediata

    18,00 €

  • MIS «PRIMOS»
    BENÍTEZ, J. J. / J. J. BENÍTEZ
    Mis «primos» es la continuación de Sólo para tus ojos (2016). Se trata del libro número 25 de J. J. Benítez sobre el misterio de los «objetos volantes no identificados». El investigador navarro reúne más de doscientos casos registrados en todo el mundo desde la más remota antigüedad. «No hay duda —asegura el autor—. El fenómeno ovni es real. Estamos ante el suceso más important...
    Disponible sota comanda

    22,90 €

  • ACEITES ESENCIALES PARA PRINCIPIANTES. LA GUÍA DEFINITIVA
    BUTTERWORTH, LISA
    Prodigios del reino vegetal, los aceites esenciales alivian igual de bien que perfuman y sus fragancias casi siempre resultan absolutamente irresistibles. Esta guía nos inicia en las propiedades de 70 de los aceites esenciales más importantes, con un montón de consejos prácticos para sacarles el máximo partido. En sus páginas descubrirás muchos métodos, sencillos y poco cos...
    Disponible sota comanda

    16,95 €