CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL

CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL

EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA DESHACERTE TODO LO QUE IMPIDE TU CRECIMIENTO PERSONAL

ALTMAN, DONALD

20,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda
Editorial:
EDAF
Año de edición:
2017
Materia
Esoterisme. ocultisme
ISBN:
978-84-414-3709-8
Páginas:
272
Encuadernación:
Bolsillo
20,00 €
IVA incluido
Disponible sota comanda

¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu
vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar
de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu
entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es
otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta
arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de
esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que
pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de
la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en
neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald
Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con
apenas unos minutos de práctica diaria.
Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza
de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te
enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la
acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas
que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues
siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas,
las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald
Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de
enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro
posible.
Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

Artículos relacionados

  • MEDITA
    LAUREYS, STEVEN
    El doctor Steven Laureys ha dut a terme investigacions revolucionàries sobre la consciència humana durant més de dues dècades. En aquest llibre, un èxit de vendes internacional, Laureys ens explica els beneficis que comporta la meditació ùque inicialment es considerava purament espiritualù per al desenvolupament del nostre cervell. Una investigació rigorosa i reveladora que dem...
    Disponibilitat inmediata

    22,95 €

  • CUIDA'T
    XEVI VERDAGUER
    Xevi Verdaguer, autor de Transforma la teva salut, revela en el seu nou llibre una manera revolucionària d'entendre el funcionament del cos. Un mètode que transformarà la nostra salut i la millorarà radicalment. Sovint sentim molèsties que intentem alleujar amb medicaments: migranyes, dolors crònics, fatiga, dolors menstruals, contractures, ansietat... En Xevi Verdaguer, esp...
    Disponibilitat inmediata

    18,90 €

  • QUÈ DEU SER AQUEST RECTANGLE?
    LAGUNA, CAROLINA
    Escrit per una neuropsicòloga especialitzada en Altes Capacitats. Per a nens a partir de 4 anys. La creativitat és la capacitat per a inventar o crear una cosa nova, ja sigui artístic, tecnològic, lúdic... Però també és la capacitat per a resoldre problemes de manera enginyosa i nova. Aquesta capacitat cada dia és més valorada en la nostra societat. Però, sabies que es pot ent...
    Disponibilitat inmediata

    15,95 €

  • ALIMENTS I REMEIS PER VIURE 100 ANYS
    RAMI ROMEU, ALBERT
    Tots somiem arribar a la vellesa amb una bona salut, gaudint de la vida i amb la sensació d'haver fet bé els deures. I sens dubte, una bona alimentació i els consells d'un herbolari experimentat ens poden ajudar molt. En aquest llibre, Albert Rami, naturòpata i herbolari, parla de les excel·lents propietats d'alguns aliments que tenim molt a l'abast i fa un repàs de les herbes ...
    Disponibilitat inmediata

    16,00 €

  • ELS REMEIS 0-12 D'EN RAMI REMEIS. NENS SANS, PARES
    RAMI ROMEU, ALBERT
    Des del principi dels temps, molt abans que existissin els medicaments, els nens ja es refredaven i tenien febre, o els picaven els mosquits, o ploraven quan els creixien les dents o tenien còlics... Però sempre hi havia una àvia o un avi que sabia què calia fer. Avui, els avis han canviat molt i els pares acostumen a córrer a la farmaciola al més petit símptoma, perquè no sabe...
    Disponibilitat inmediata

    16,00 €

  • EL PLACEBO ETS TU
    DISPENZA, JOE
    ?El placebo ets tu és un autèntic manual d?instruccions per a provocar miracles al teu cos, a la teva salut i la teva vida?. Christiane Northrup.La ment té unes capacitats astoradores. No només és capaç de transformar l?experiència, sinó també d?influir en la matèria: prenent control del pensament i les emocions, podem reprogramar les nostres cèl?lules; posseïm la maquinària bi...
    Disponibilitat inmediata

    19,00 €