MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR

MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS QR

KABAT ZINN,JON

15,00 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2021
Materia
Autoajuda
ISBN:
978-84-9988-899-6
Páginas:
218
Encuadernación:
Bolsillo
15,00 €
IVA incluido
Sense estoc - Consultar disponibilitat

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lectormodifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir,estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena all.que és en realitat.
Els meditadors principiants (per. tambéels més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendide les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn hadesenvolupat després de dècades d'investigació, ensenyament ipràctica. Podem destacar:

?La importància deconectar amb el nostre cos i els nostres sentits.
?Anar mésenllà de la nostra ?hist.ria? i conectar amb l'experiència directa.
?Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de lesactivitats quotidianes.
?Els factors mentals fonamentals queprovoquen sofriment.
?Per què cor ple (heartfulness) éssin.nim de mindfulness.
Mindfulness per a principiantsproporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d'una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades,selec

Artículos relacionados

  • COM FER QUE ET PASSIN COSES BONES EDICIO ESPECIA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN
    El hit de Marian Rojas amb un capítol extra i en tapa dura. Ideal per regalar aquest Nadal.Gaudeix del present, supera el passat i mira el futur amb il·lusió. ¿Saps que les teves emocions i pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflicte...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    21,90 €

  • LA PSICOLOGIA DELS DINERS
    HOUSEL, MORGAN
    La riquesa no és fruit de la nostra intel·ligència, talent o treball. És fruit del nostre comportament. En qüestió de diners, el que importa no és com siguis de llest sinó com et comportes. Tendim a pensar en la inversió o la gestió de les finances personals com una disciplina matemàtica, en què les dades i les fórmules ens diuen exactament què cal fer. Malgrat això, el tret qu...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    18,90 €

  • DIGUE'M BOIG
    DE GRÀCIA CLOTET, ROGER
    Una història de salut mental en primera persona«El meu diagnòstic és que tinc fòbia social crònica, o sigui por de relacionar-me amb la gent. Jo, que fa vint anys que em dedico a l’entreteniment; jo, que fa vint anys que em poso sobre un “escenari” cada dos per tres, a la tele, a la ràdio, fent presentacions en directe o gravades; jo, a qui veieu extravertit i sociable, tinc fò...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    18,90 €

  • SOC DONA
    ELENA PANCORBO
    Una carta d'afirmació i ànim creada a partir de citacions de dones que ens van obrir camí, van ser exemples a seguir i van transformar la societat. ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    15,95 €

  • TROBA LA TEVA PERSONA VITAMINA
    ROJAS ESTAPÉ, MARIÁN
    Per què hi ha persones que ens fan patir tant i en canvi altres ens generen confiança instintivament? Per què hi ha gent que té tendència a establir relacions complicades i doloroses? Quina és la bioquímica de l’amor? Com podem encertar a l’hora de triar parella? Estimem tal com ens van estimar? Estem dissenyats per viure en família i en societat, relacionar-nos i estimar-nos. ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    19,90 €

  • FACTFULNESS
    ROSLING, HANS
    Resulta que el món, tot i les seves imperfeccions, és un lloc molt millor del que ens pensem. Però si ens passem la vida preocupats per tot en lloc de fer-nos una imatge del món basada en fets, podem perdre la capacitat de centrar-nos en els problemes que realment ens amenacen. Aquest és un llibre urgent i essencial que canviarà la teva manera de veure el món. ...
    En estoc - Disponibilitat immediata

    20,90 €